Descubre Las Estrategias Que Necesitas Para
BIENVENIDO A CREALIA COACH
COACHING ESTRATÉGICO DE HAMBRE EMOCIONAL
Me llamo Silvia Valdés y te ayudo a gestionar tu hambre emocional para transformar tu relación contigo mismo, con tu cuerpo y con la comida.
LAS 5 CLAVES MAESTRAS
PARA CALMAR EL HAMBRE EMOCIONAL
LA SOLUCIÓN AL SOBREPESO ESTÁ EN UN VIAJE HACIA ADENTRO
ESE VIAJE ES UNA EXPERIENCIA CON LA QUE DESCUBRIRTE A TI MISMO. Y HASTA QUE NO LO HAGAS NO PODRÁS PERDER PESO DE FORMA DEFINITIVA.
PORQUE LA RAÍZ, LA CAUSA Y LA SOLUCIÓN ESTÁN EN TI. EN LAS EMOCIONES QUE NO TE GUSTA SENTIR Y QUE TAPAS CON COMIDA.
Yo creo que somos un sistema de cuerpo, mente y emociones. Que para cuidar de uno de los vértices necesitas cuidar de los otros dos, que la parte física es el reflejo de la parte mental y emocional y que tu relación con la comida es la consecuencia directa de descuidar lo que piensas y lo que sientes.
Creo que la comida es un vehículo que se utiliza para calmar la ansiedad, la tristeza, el enfado y la frustración. El hambre emocional es el resultado de no saber cómo gestionar esas emociones de una forma distinta al atracón. Por eso tratar de bajar de peso (cuidar del cuerpo) sin atender mente y emociones, descubriendo cómo gestionar lo que sientes de un modo más eficaz, está destinado al fracaso. Por eso las dietas no funcionan. Por eso “comer menos y moverse más” no es suficiente.
ME PREGUNTO
SI TU PAN DE CADA DÍA TIENE QUE VER CON ALGUNA DE ESTAS CUESTIONES

SI TU RESPUESTA HA SIDO SI
quiero que sepas que sé como ayudarte a conectar contigo mismo y que creas en ti, vivas tu vida con Pasión y te deshagas para siempre del hambre emocional y del peso que quieres perder, avanzando sin fuerza de voluntad, disfrutando mientras lo haces. Y conmigo, mediante el Coaching Estratégico de Hambre Emocional vas a romper tus bloqueos convirtiendo tus "ojalá lo lograra" en resultados tangibles.

TRABAJANDO CONMIGO
MEDIANTE MI PROCESO DE COACHING ESTRATÉGICO DE HAMBRE EMOCIONAL Y MIS CURSOS DE GESTIÓN EMOCIONAL PARA ADELGAZAR CONSEGUIRÁS ESTOS RESULTADOS
Te conocerás en profundidad, y te sentirás orgulloso de quién eres en realidad.
Creerás en ti. Te amarás y respetarás a ti mismo sin condiciones.
Te reconocerás en la imagen que ves cuando te miras al espejo.
Te redescubrirás como una persona merecedora y capaz de cuidar de su cuerpo, de su mente y de sus emociones. Tendrás la certeza de tu inmenso valor personal.
Dormirás a pierna suelta.
Tendrás una tremenda paz interior.
Serás tú quien decide cuándo y qué comer, en lugar de dejar que el enfado, la ansiedad, la tristeza o el aburrimiento decidan por ti.
Sentirás una energía y vitalidad desbordantes.
Romperás todos tus bloqueos, todas esas piedras en tu camino que te alejan de ti y que son responsables de tus atracones.
Comprenderás que quererte a ti mismo implica cuidar de ti mismo.
Te darás a ti y a tu vida la importancia que tienes sin sentirte culpable.
Serás una mujer, un hombre libre de lastres, de máscaras y de vergüenzas que construye la vida que quiere y disfruta mientras lo hace. Una persona que consigue lo que se propone, que avanza con determinación hacia sus metas.
TESTIMONIOS
Cuéntanos tu experiencia

He adoptado algunos hábitos respecto a la comida que me benefician claramente. Me miro todos los días al espejo, aceptando mi imagen como una parte de mi persona, no como una limitación para vivir una vida más plena. Hoy me he dado mi primer baño en la piscina, mi cuerpo ya no es una cárcel, es el medio para disfrutar de algo tan sencillo como un día de piscina. La seguridad, que para mi era un valor muy importante y que dependía en gran parte de condicionantes externos, ha pasado a un plano menos importante, menos dependiente de los demás. Procuro no ir siempre al negro, tratando de buscar un enfoque que me beneficie. Me siento más tranquila, aceptando las circunstancias y usando lo aprendido para no ver las cosas tan terribles pero también sabiendo que puedo cambiar las cosas, afrontando pequeños retos, y algunos miedos de los que cuesta deshacerse. Silvia era una desconocida que me entiende y sabe cómo me siento. Que me ha enseñado un camino para escapar de la cárcel que consideraba mi cuerpo y mis miedos. Tanto ella como el programa y las preguntas de los cuadernos de trabajo, me han guiado desde lo oscuro a la esperanza de que las cosas pueden cambiar mediante la acción. Sé que el camino acaba de empezar pero me encuentro con fuerzas para ello.
MI OBJETIVO ES CLARO
- Quiero que creas en ti, superes tu miedo al fracaso y cambies tus resultados
Que transformes tu relación con la comida, contigo mismo y con tu cuerpo para así transformar tu vida.