CURSO DE GESTIÓN DEL HAMBRE EMOCIONAL

MENTALIDAD DELGADA

¿QUIERES TRANSFORMAR TU RELACIÓN CON LA COMIDA, CONTIGO MISMO Y CON TU CUERPO PARA ASÍ DESHACERTE DEL PESO CONTRA EL QUE LLEVAS AÑOS LUCHANDO?
DALE AL PLAY. TENGO ALGO QUE CONTARTE
  1. Cuando sientes enfado, tristeza, ansiedad o aburrimiento te entra gula. Te das un atracón, aunque acabes de comer.
  2. Luego te sientes fatal contigo mismo, y no sabes cómo evitarlo. Te sabes la teoría, pero no cómo ponerla en práctica.
  3. Lo intentas una y otra vez… Y no funciona. O lo que es peor: te armas de valor y funciona a corto plazo, pero en cuanto lo dejas vuelves a resolver tus emociones con comida.
  4. Acabas creyendo que el problema eres tú. Que es porque tú no tienes fuerza de voluntad y que nunca podrás cambiarlo.  Y te sientes cada vez más frustrado, más quemado, más enfadado.
  5. Más triste. Más desengañado. Más encerrado en ti mismo.
  6. Y además tus hijos están aprendiendo tu forma de relacionarte con la comida
Las 3 claves para transformar tu relación con la comida

Lo sé porque yo estuve ahí. Hace cinco años pesaba 16 kg más que ahora. Hasta que descubrí que de nada sirve lamentarse. Lo que sirve es buscar soluciones que funcionen. Y eso pasa por construir una mentalidad que te permita gestionar tus emociones, perder peso sin sufrir, manteniéndolo en el tiempo.

UNA MENTALIDAD DELGADA.

PORQUE “COMER MENOS Y MOVERSE MÁS” NO ES SUFICIENTE.

Me llamo Silvia Valdés y soy Coach Estratégica de Hambre Emocional. Además de coach estratégica certificada soy formadora de Inteligencia Emocional y autora de varios libros.

Pero sobre todo soy una mujer que, como tú, ha sufrido lo indecible por sentirme bloqueada. Por gestionar mis emociones comiendo como si no hubiera mañana. Por estar prisionera de mis kilos de más.

Mentalidad Delgada nace de mi historia personal, de cómo me liberé de esos kilos, y de mi experiencia tras ayudar a hacerlo a cientos de clientas y alumnas desde 2014.

Con Mentalidad Delgada Sabrás Cómo Utilizar Tus Emociones Para Que Te Ayuden A Liberarte Del Peso Que Te Sobra


Creerás en ti, superarás tu miedo al fracaso y cambiarás tus resultados.
Te sentirás satisfecho cuando te mires al espejo.
Harás brillar a ese Ser que se oculta bajo capas de miedos, complejos e inseguridades.
Transformarás tu relación con la comida, contigo mismo y con tu cuerpo para así transformar tu vida.

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¿Quieres saber cómo me deshice para siempre de los 16 kg que me sobraban?

No fue magia, suerte o un cambio en mi genética o mi metabolismo. Lo hice aprendiendo a escuchar y amar mi cuerpo, mi mente y mis emociones, y disfrutando de ello.
Cambié mi mentalidad. Y la mentalidad es el principio de todo.

Yo lo logré, y sé cómo ayudarte a que tú también lo hagas.

Con Mentalidad Delgada tendrás claridad, serenidad y resultados definitivos. Y además podrás hacerlo a tu ritmo, desde tu casa o desde cualquier sitio con conexión a internet.

Estás a tres pasos de transformar tu hambre emocional en emociones que te ayudarán a cambiar tu relación con la comida, contigo mismo y con tu cuerpo  ¡Y Comerte El Mundo! Incluso Sin Fuerza De Voluntad.
Este es el paso a paso del curso:
PASO 1
Tu brújula. El autoconocimiento. Saber quién eres.

Lo primero son tus cimientos. Las casas sin cimientos no son fuertes. Eso es lo que vamos a hacer en esta primera parte: construir unos cimientos sólidos sobre los que construir tu vida.

En esta parte vas a descubrir todos los bloqueos internos que te impiden adelgazar y  las herramientas que necesitas para romperlos.

PASO 2
La hoja de ruta a seguir

Da igual el número de kilos que te sobren o las veces que lo has intentado. La cuestión es cómo lo has hecho. Es como intentar llegar a Madrid un trillón de veces… con un mapa de las carreteras que conducen a Londres. En esta parte establecerás tus objetivos, y trazaremos el plan de acción para que los consigas.

PASO 3
Hacer cómodo el viaje.

En esta parte vas a descubrir cómo cambiar tus hábitos y automatizarlos para que los integres de forma fácil y con naturalidad en tu día a día, de modo que trabajen a tu favor.

Además, en esta parte comparto contigo mis trucos personales. Sin ellos, estoy segura de que no lo hubiera logrado.

¿Qué incluye Mentalidad Delgada?

Puedes hacerlo de dos formas, con las que accedes a:

CURSO BÁSICO
MENTALIDAD DELGADA.

CONTENIDOS:
  • 20 píldoras en vídeo con todas las herramientas y estrategias que necesitas para descubrir tu Mentalidad Delgada.
  • 20 Pdf con las presentaciones de los videos.
  • 20 Cuadernos de trabajo con los que pondrás en práctica lo aprendido.
  • Es un programa autodidacta
 Y además, si estás entre las 10 primeros en formalizar tu matrícula te llevas gratis dos regalos:
  1. Bonus 1: Ebook Mentalidad Delgada, valorado en 9'99 €.
  2. Bonus 2: Sesión individual por  video conferencia de 45 minutos de duración, valorada en 99 €
INVERSIÓN: Curso valorado en 397 € ahora sólo por 197€
CURSO PREMIUM
MENTALIDAD DELGADA.

CONTENIDOS:
  • 20 píldoras en vídeo con todas las herramientas y estrategias que necesitas para descubrir tu Mentalidad Delgada.
  • 20 Pdf con las presentaciones de los videos.
  • 20 Cuadernos de trabajo con los que pondrás en práctica lo aprendido.
  • 2 sesiones de tutoría individual
Y además, si estás entre las 10 primeros en formalizar tu matrícula te llevas gratis dos regalos:
  1. Bonus 1: Ebook Mentalidad Delgada, valorado en 9'99 €.
  2. Bonus 2: Sesión individual por  video conferencia de 45 minutos de duración, valorada en 99 €
INVERSIÓN: Curso valorado en 597 € ahora sólo por 297€
 FORMA DE PAGO:

Pay Pal o Tarjeta de Crédito

GARANTÍA DE SATISFACCIÓN:

 Estoy 100% segura de la altísima calidad del curso y de que te dará los resultados que esperas. Por ello, tienes 14 días para probarlo y si crees que no es para ti, puedes solicitar la devolución de tu dinero. Este curso funciona siempre que tú pases a la acción, por lo que para poder devolverte el dinero necesitaré que me entregues todos los ejercicios de los PDFs realizados.

ACCESO:

En un plazo máximo de 24 h, en días laborables, una vez hayas formalizado la matrícula


Dime: ¿Hasta cuándo vas a aguantar haciendo lo que has estado haciendo hasta ahora?

¿Cuánto más vas a aguantar mirándote con desprecio en el espejo, poniéndote la ropa que te cabe en lugar de la que te gusta, empezando dietas todos los lunes?

¿Cuántos días más vas a pagar tu frustración con los que te quieren?

¿Durante cuánto tiempo más vas a soportar vivir sin sentirte identificado con tu cuerpo?

Sé que da miedo, que te puede parecer imposible, que estés cansado o harto  de hacer cosas que no funcionan, pero te prometo que con Mentalidad Delgada y con mi ayuda conseguirás el cuerpo sano, bonito y desbordante de energía que deseas, sin depender de tu fuerza de voluntad, sin milagros y disfrutando de ello.

Esta es la formación a la que me hubiera encantado acceder cuando resolvía mis emociones con comida. En Mentalidad Delgada:
  • Descubrirás por qué las dietas no han funcionado en ti hasta ahora.
  • Trazaremos un plan de acción fácil, efectivo y adaptado a tus necesidades, de manera conjunta y específico para ti para que te deshagas para siempre del peso que te sobra.
  • Aprenderás estrategias para que te ames, confíes en ti y en tu capacidad de lograr lo que te propongas.
  • Te impulsaré para que aprendas a automotivarte, y adquieras nuevos hábitos que te resulten agradables, efectivos y duraderos, y los automatices para siempre.
  • Descubrirás que te provoca la ansiedad por la comida y cómo evitarla.
  • Te enseñaré a gestionar el enfado, la tristeza o el aburrimiento y transformarlas en emociones  que te ayuden a lograr tu objetivo de perder peso. Además, este aprendizaje podrás aplicarlo en todas las áreas de tu vida, personal y profesional.
  • Serás un ejemplo a seguir para tus hijos y para los que más quieres
  • Te daré herramientas con las que te sentirás fuerte, vital, enérgico, capaz de hacer que ésta vez sí funcione de forma definitiva.

LO QUE DICE ANA TRAS SU PASO POR MENTALIDAD DELGADA

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He adoptado algunos hábitos respecto a la comida que me benefician claramente. Me miro todos los días al espejo, aceptando mi imagen como una parte de mi persona, no como una limitación para vivir una vida más plena. Hoy me he dado mi primer baño en la piscina, mi cuerpo ya no es una cárcel, es el medio para disfrutar de algo tan sencillo como un día de piscina. La seguridad, que para mi era un valor muy importante y que dependía en gran parte de condicionantes externos, ha pasado a un plano menos importante, menos dependiente de los demás. Procuro no ir siempre al negro, tratando de buscar un enfoque que me beneficie. Me siento más tranquila, aceptando las circunstancias y usando lo aprendido para no ver las cosas tan terribles pero también sabiendo que puedo cambiar las cosas, afrontando pequeños retos, y algunos miedos de los que cuesta deshacerse. Silvia era una desconocida que me entiende y sabe cómo me siento. Que me ha enseñado un camino para escapar de la cárcel que consideraba mi cuerpo y mis miedos. Tanto ella como el programa y las preguntas de los cuadernos de trabajo, me han guiado desde lo oscuro a que las cosas pueden cambiar mediante la acción.
Ana Sarasqueta
Hacer que las cosas cambien
Lo único que te separa de ello es adquirir Mentalidad Delgada. Una inversión en tu salud física, mental y emocional, a partir de 197€
Mentalidad Delgada es perfecto para ti si lo que quieres es:
  • Mejorar su salud, tener más energía y vitalidad. Levantarte con ganas cada mañana. Recuperar la ilusión.
  • Verte (y que te vean) atractivo por dentro y por fuera.
  • Demostrarte a ti mismo que eres capaz de conseguir lo que quieres.
  • Comprarte la ropa que te gusta, y no la que te cabe.
  • Ir a la playa y disfrutarla, en lugar de esconderte bajo la sombrilla.
  • Mirarte al espejo y decirte ¡Este sí soy yo! sentirte satisfecho y orgulloso de ti.
  • Si estás harto de que todos tus enfados y frustraciones se resuelvan en la nevera.
  • Dejar de sufrir por los kilos que te sobran. Liberarte del miedo que te da la báscula, manteniéndote fiel a ti mismo.
Mentalidad Delgada definitivamente, NO es para ti si:
  • Crees que adelgazar es cuestión de suerte.
  • No te haces responsable de tu situación actual.
  • Echas balones fuera, culpando a tu circunstancias y personas de tu entorno.
  • No estás dispuesto a invertir tiempo en el método, a realizar los workbooks a implementar lo que aprendas durante el programa.
  • Esperas que el curso te solucione la vida, sin poner de tu parte para ello.
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¿TIENES ALGUNA DUDA?


Aquí tienes las preguntas más frecuentes que me han hecho:

Sí. Tener una mentalidad adecuada es la base de todo. Lo primero, para todo en la vida, es la actitud. Perder peso no es algo reservado para personas con estrella o con suerte. Todo el mundo puede hacerlo, siguiendo este proceso.

No soy nutricionista, ni médico, ni preparadora física, y por lo tanto, no te pautaré una dieta o unos ejercicios determinados. Eso es teoría, y tú ya tienes información al respecto más que de sobra. Abarcaremos hábitos alimenticios y de actividad física, y de entre los muchos recursos que ya tienes y/o conoces, elegirás tú los que mejor se adapten a ti. Y el programa, por supuesto, te acompaña, te facilita, te guía con ese objetivo, desde una Mentalidad que te haga cómodo el proceso.

Como es un curso on line al que tienes acceso para siempre, en realidad, el programa dura lo que tú quieras que dure. Podrás hacerlo a tu ritmo y cómodamente, desde tu casa o desde donde quieras. Lo que recomiendo (y para eso está diseñado el programa) son 8 semanas de duración en total, que se distribuyen de la siguiente forma:

    • Semanas 1 y 2: módulo 1a y módulo 1b.
    • Semana 3: módulo 2.
    • Semana 4: módulo 3.
  • Semanas 5 a 8: Para pasar a la acción poniendo en práctica todo lo aprendido, y automatizar los nuevos hábitos.

Para siempre (siempre que siga existiendo Crealia Coach, y esperamos que eso sea mucho tiempo).

El método de pago habitual es por PayPal, una plataforma reconocida y segura en los pagos por internet. Puedes matricularte en el curso tanto si vives dentro como fuera de España. En caso de que quieras realizar el pago mediante transferencia bancaria, escríbeme un email indicándomelo a info@crealiacoach.com

Sí. Estoy 100% segura de la altísima calidad del curso y de que te resultará útil. Por ello, tienes 14 días para probarlo y si crees que no es para ti, puedes solicitar la devolución de tu dinero. Este curso funciona siempre que tú pases a la acción, por lo que para poder devolverte el dinero necesitaré que me entregues todos los ejercicios de los PDFs realizados. Para la opción premium necesitaré además que hayas realizado al menos una mentoría conmigo.

Apúntate Ya a Mentalidad Delgada Y Transforma Tu Relación Con La Comida, Contigo Mismo y Con Tu Cuerpo Para así Transformar Tu Vida.

Plazas limitadas

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